Rehabilitacja głosu to nauka poprawnego posługiwania się głosem (prawidłowej emisji głosu), kształtowanie zdrowych nawyków w używaniu głosu i zmiana dotychczasowych. To również profilaktyka zaburzeń głosu.
Rehabilitację można rozpocząć po konsultacji z laryngologiem-foniatrą.
Rehabilitacja polega na indywidualnym doborze ćwiczeń relaksacyjnych, oddechowych i fonacyjnych, mających na celu rozwiązanie problemów głosowych konkretnej osoby.
Aby ćwiczenia dały efekty, potrzebna jest systematyczność oraz aktywne zaangażowanie (polegające przede wszystkim na wykonywaniu zalecanych ćwiczeń w domu).
Częste choroby gardła czy krtani zwykle atakują tych, którzy bardzo dużo pracują głosem: mówią lub śpiewają. Dotyczy to wykładowców, nauczycieli czy wokalistów. Zdarzają się również u nałogowych palaczy.
Objawiają się one w różny sposób, począwszy od chrypki. Warto je obserwować. Przykładowe objawy:
- częste chrząkanie,
- uczucie przeszkody w gardle,
- przejściowy zanik głosu,
- zawężenie skali głosu,
- zmatowienie głosu,
- tracenie głosu po niewielkim wysiłku,
- permanentna chrypka,
- głos staje się szorstki, matowy, lub skrzeczący,
- odczucie napięcia w krtani,
- odczucie duszności,
- głos zmienia barwę i wysokość bez jakiejkolwiek świadomej naszej ingerencji.